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看起来瘦的人有可能是隐性肥胖

2018-06-01 14:58:28   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

是不是很羡慕那些吃不胖的人呢?有的人确实是吃不胖,可是有些吃不胖的人其实是隐性肥胖,虽然看起来苗条,但体内的脂肪已经达到了肥胖的标准。如果不想隐性肥胖儿是真正的瘦腰怎么做呢?

  是不是很羡慕那些吃不胖的人呢?有的人确实是吃不胖,可是有些吃不胖的人其实是隐性肥胖,虽然看起来苗条,但体内的脂肪已经达到了肥胖的标准。如果不想隐性肥胖儿是真正的瘦腰怎么做呢?

 看起来瘦的人有可能是隐性肥胖

  谈到肥胖,总有人将体重与胖瘦划等号。国际上常用BMI指数(计算方法:BMI=体重(千克)/身高(米)2)来判定一个人是否肥胖。然而,单纯依靠BMI的方法却并不能反映脂肪的分布特征。

  人的体重,包括骨骼、肌肉、脂肪等多种组织和器官的质量总和。通常情况下,为了更好地反映体内脂肪的蓄积程度,会将体重进一步划分为脂肪重量和 瘦体重(也称去脂体重,是指除脂肪以外的组织和器官的质量总和,包括肌肉、骨骼等)。因此,体重的高低与体内脂肪重量的轻重并不完全一致。比如一个肌肉非 常发达的运动员,BMI指数可能将他判定为肥胖人群,但实际上,他体内的脂肪含量却很少;反之,有些人虽然体重不重,BMI判定为体重偏轻的人群,但实际 上,骨架很小、肌肉也并不发达,体内脂肪重量却很高。

  可见,体重并不能确切反映出一个人的肥胖程度和脂肪分布,体重秤有时也会撒谎。

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